三阴交穴是人体一个非常重要的穴位，尤其是女性朋友经常按摩的话能够非常有效的帮助我们人体来调节好健康方面的问题，那么具体按摩三阴交穴对于我们的健康有哪些帮助呢？下面小编就来为大家进行介绍：
 

 

　　1. 帮助美容肌肤

 

　　我们在中午的时候按摩左右两侧的三阴交穴能把身体里面的湿气、浊气等排出去，让皮肤恢复光洁细腻。

 

　　2. 能够保养子宫

 

　　晚上在肾经当令的时候（7点左右），我们可以用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

 

　　3. 避免月经不调

 

　　月经不调虽然不是什么大病但是也会给女性的健康带来一定的影响，而且经常会出现痘痘的情况，我们可以在睡前按揉三阴交各15分钟，能够有效的调理这种情况。

 

　　4. 保持血压稳定

 

　　时常对三阴交穴进行按摩的话能够有效的帮助调节人体血压过高或过低的情况。

 

　　以上就是我们按摩三阴交穴对于健康的帮助作用，我们女性朋友们完全可以在平时适当的进行按摩来调节自己的健康问题。